サッカー練習メニュー

2012年10月16日

ボディーフェイント

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【練習の目的】
●相手をだまして抜き去るフェイント技術の向上
●ボールコントロール技術の向上
 
【やり方】
  1. 守備者に向かってドリブルし、大きなステップで敵の重心を移動させる
  2. 敵の動きを確認してから、重心が移動した反対の方向へボールとともに移動する
 
【ポイント】
①ボールを視野に入れつつ敵の腰の重心移動を見極める
②大きなステップをして相手をだます
 
【あると便利な道具】
ミニコーン
マーカーコーン
 
 
 

 

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■監修:
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
 
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