サッカー練習メニュー

2012年10月24日

ドロー&プッシュ

<<少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る
 
【練習の目的】
●方向転換のフェイントを身に付ける。
●ボールコントロール技術の向上
 
【やり方】
  1. スタート地点の斜め前にあるマーカーに向かってドリブル
  2. マーカーの外側にドリブルし軸足を前に踏み込み、蹴り足でボールをしっかりつかまえて引く
  3. 引いたボールは、別の方向・角度へボールを押し出して抜き去る。その後は、上記動作を繰り返す
 
【ポイント】
①軸足を前に踏み込むこと
②ボールを引く足が前に転がるボールにしっかり届くようにする
 
【あると便利な道具】
ミニコーン
 
 
 

 

■トレーニングに便利なオススメグッズを紹介!(※画像をクリック)

 
★サカイクがオススメするトレーニング用品の格安ショップ『Fungoal』

 
フェイントに関する記事・練習メニューを読む>>
 
■監修:
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
<<少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る
1

関連記事

関連記事一覧へ