サッカー練習メニュー

2012年11月 1日

サイドキャッチ

<<少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る
 
【練習の目的】
●リフティング技術の向上
●色々なワザを覚えたい
 
【やり方】
  1. 浮き球をふくらはぎとモモ裏で挟みこむようにする
  2. 軸足の膝を曲げて、キャッチする足を上げやすく操作しやすくする
  3. キャッチ足は、ふくらはぎ、モモ裏で挟んだボールをカカトでフックする
 
【ポイント】
①体勢を安定させるために、軸足の膝を曲げる
②上体を傾けて足の操作をしやすいようにする
③ふくらはぎとカカトで挟み込んだボールをカカトでフックする
 
 

 

■トレーニングに便利なオススメグッズを紹介!(※画像をクリック)

 
★サカイクがオススメするトレーニング用品の格安ショップ『Fungoal』

 
リフティングに関する記事・練習メニューを読む>>
 
■監修:
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
<<少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る
1

関連記事

関連記事一覧へ