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【練習の目的】
●正しい場所にボールを当てる
●ヘディングのタイミングを身につける
【やり方】
- ボールの落下地点を予測して準備する
- 上体を反らし、ボールをヒットポイントに呼び込む
- 体を戻すようにヘディング姿勢に入り、ボールを飛ばす方向に上半身を向ける
【ポイント】
①首だけ振って方向を変えようとしない
②最終的に飛ばしたい方向に上半身を向ける
■トレーニングに便利なオススメグッズを紹介！（※画像をクリック）
■監修：
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール｢シンキングサッカースクール｣の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
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写真／サカイク編集部 撮影協力／フットサルパーク吉祥寺
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