1. 2人で大根役と百姓さん役に分かれる。
2. 大根役は、お尻と背中を地面につけないで、どちらかの足を上げてまっすぐに伸ばし大根のようにする。その際に、両腕は地面にしっかりとつけて体を支える。
3. 百姓さん役は、大根役の足を持ち、あたかも大根を抜くように、相手のバランスを崩すよう引っ張る。
4. 約30秒程度でストップ。大根役が、バランスを崩してお尻を地面につけたり、背中が地面についたら大根役の負け。左右両足で行うこと。

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