＜＜少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る

 

【練習の目的】

●コーディネーション＆ボールマスタリーの向上

 

【対象年齢】

小学１～３年生

 

【やり方】

 

１．両手でボールを持ちスタート

 

２．足を開き両手で股下へ

 

３．股下から真上にボールを投げる

 

４．体を素早く反転させる

 

５．ボールをしっかり観る

 

６．両手でボールをキャッチする

 

 

【ポイント】

①ボールを真上に投げるイメージで行う

②ボールを投げたらすぐ体を反転させる

③ボールをしっかり観る

④体にあったボールを使う（難しい場合は小さいボールで行う）

⑤失敗しても何度もチャレンジしていく

 

【あると便利な道具】

小さいボール

 

---

 

[PR] プロも使っている“誰でも足が速くなる”トレーニング『タニラダー』

 

 

FCバルセロナの選手や世界のトッププロをサポートしてきたスペインの世界的プロ育成集団「サッカーサービス社」が監修したU-13世代の選手向け教材。彼らが分析した「Ｊリーグ」の試合映像をもとに、選手のサッカーインテリジェンスを磨く32のプレーコンセプトを解説。「知のサッカー［第２巻］」　好評発売中！

※限定2,000名の豪華特典など要チェックの内容です。

 

知のサッカー［第２巻］について詳しくはこちら＞＞

 

 

■監修

菊池健太コーチ//

考える力が身につくサッカースクール｢シンキングサッカースクール｣

考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。

 

＜＜少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る