サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブルする時にボールばかり見てしまい顔が上がらない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、自然に相手とボールを見てドリブルできるようになります。
ぜひ親子でチャレンジしてみてください！

【やり方】
①２～３メートル離れて向かい合って立つ
②子どもはお父さん、お母さんの動きに合わせてドリブル
③慣れてきたら、ジャンプや座る動作を入れたり、前後、左右にスピードを変えてみたり動きを変える

【ポイント】
・相手と適切な距離をとり、顔を上げて相手とボールが自然と見れるようになる

・ボールをどこに置けばやりやすいかを意識する

・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

【応用】
インサイドだけ、アウトサイドだけなどドリブルに制限をつける

次回もお楽しみに！