サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「リズム感がない、プレーがぎこちない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、自然に相手とボールを見てドリブルできるようになります。
ぜひ親子でチャレンジしてみてください！

【やり方】

１．２～３メートル離れて向かい合ってステップを踏みながらパス交換を行う
２．パス交換をしながら手を叩く
３．慣れてきたら、手を叩くスピードを早くする

【ポイント】

・ステップを踏みながらリズムを取る。
・手と足を使ってリズムを取ることで、体がスムーズに動かせるようになる。
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

【応用】
ダイレクトパスに変える、手を叩くスピードを早くしたり、遅くしたりする。

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに！