サッカー練習メニュー
2018年8月 3日
体の正面でボールを止められるようになる練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「体の正面でボールが止められない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。
このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、自然に相手とボールを見てドリブルできるようになります。
ぜひ親子でチャレンジしてみてください!
【やり方】
1.2~3メートル離れて向かい合って立つ
2.投げたボールを1回コントロールしてキャッチする
3.慣れてきたら、キャッチではなくボールを踏んでコントロールする
【ポイント】
・ボールに合わせて体を動かす事を意識する
・ボールの正面に入ってからコントロールする
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う
【応用】
ボールを投げる方向・強弱を変えたり、コントロールの場所を変えたりする。
次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!
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