サッカー練習メニュー
2018年8月13日
ドリブルで相手をかわせるようになる練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブルで相手をかわせない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。
このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、ドリブルしながら相手を見て、空いている所へ突破できるようになります。
ぜひ親子でチャレンジしてみてください!
【やり方】
1.2~3メートル離れて向かい合って立つ
2.お父さん、お母さんはどちらかのゴールを塞ぎ、子どもは空いているゴールをドリブルで突破する
3.慣れてきたら守る側のスピードを上げ、突破されそうなコーンを塞ぎに行く
【ポイント】
・相手の動きをよく見て空いているゴールを見つける
・ドリブルしながら相手を見て、動きを変える事を意識する
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う
【応用】
突破する前にフェイントを入れたり、スピードを変えたりして突破する。
次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!
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