サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「インサイドのボールタッチが上手くできない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、【自然とサッカーでよく使うインサイドでボールを触る感覚が身につきます】

慌てずゆっくり開始して、慣れたらリズム良く行いましょう。足のどこでボールに触れるのか、しっかりとボールに触れる感触がわかるはずです。

ぜひ親子でチャレンジしてみてください！

【やり方】

１．まずはその場でゆっくり左右のインサイドでボールをタッチ
２．慣れてきたら足幅を替え、リズムよくタッチする
３．お父さん、お母さんは左右にゆっくり動き、子どもはボールタッチしながら距離を保ったまま同じ方向に移動
４．慣れてきたら、前後左右に動いてインサイドでのボールタッチの感覚をつかむ

【ポイント】

・ボールは身体の真ん中に置く
・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う
・足のどこでボールに触れるのか意識しながら
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに！