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インサイドでのボールタッチ練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング
公開:2019年7月 1日 更新:2019年7月 2日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「インサイドのボールタッチが上手くできない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。
このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、【自然とサッカーでよく使うインサイドでボールを触る感覚が身につきます】
慌てずゆっくり開始して、慣れたらリズム良く行いましょう。足のどこでボールに触れるのか、しっかりとボールに触れる感触がわかるはずです。
ぜひ親子でチャレンジしてみてください!
【やり方】
1.まずはその場でゆっくり左右のインサイドでボールをタッチ
2.慣れてきたら足幅を替え、リズムよくタッチする
3.お父さん、お母さんは左右にゆっくり動き、子どもはボールタッチしながら距離を保ったまま同じ方向に移動
4.慣れてきたら、前後左右に動いてインサイドでのボールタッチの感覚をつかむ
【ポイント】
・ボールは身体の真ん中に置く
・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う
・足のどこでボールに触れるのか意識しながら
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う
次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!
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