【初心者向け】前を向いてドリブルできるようになる練習｜サッカー３分間トレーニング

公開：2021年3月23日　更新：2021年4月14日

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブルで前を向けない、足元ばかり見てしまう」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。

ボールを止める、蹴る、というサッカーの基本中の基本の一つ。ドリブルは最も基本的なスキルの一つですが、最初は足元のボールばかり見てしまってなかなか顔があげられないもの。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、前を向いてドリブルできるようになります。

親は難しい動きは一切ありません。

ぜひ親子でチャレンジしてみてください！

【やり方】
１．親子で離れて立ち、子どもがボールを持つ
２．子どもはビブスやタオルなどでしっぽをつける
３．親は子どものしっぽを取ろうと追いかける
４．子どもは親に背を向けないようにドリブルしながらしっぽを守る
５．慣れて来たら目印を置いてゴールを作り、子どもはゴールを目指しドリブル、親はゴールを守るなど実際の試合に近づける