【初心者向け】ドリブルで相手の逆を取れるようになる練習｜サッカー３分間トレーニング

公開：2021年5月 6日　更新：2021年5月 7日

キーワード：アウトサイドドリブルドリブルでかわす相手の逆を取る自主トレ自主練３分間トレーニング

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブルで相手の逆を取れない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。

試合の中では、ドリブルをしながらただ前進するのではなく、ボールを奪いに来た相手の逆を突いてかわすことが大事です。しかし、サッカーを始めたばかりの初心者は、相手にボールを取られないよう身体を使ってボールを守りながらドリブルを続けたり、相手の逆を取って素早いドリブルに移ることができません。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中でどボールを奪いに来た相手の逆を取ってドリブルで攻撃し続けることが自然と出来できるようになります。

親は難しい動きは一切ありません。

【やり方】
１．左右にマーカー（目印）でゴールを作る
２．親子で対面して立ち、子どもがボールを持つ
３．子どもはアウトサイドを使って左右のゴールを突破
４．親はゴールに向かう子どもの進行を邪魔する
５．子どもは親がふさいだ方と逆の方向にあるゴールに向かう
６．慣れたら親の逆を取った後に素早くドリブルをするよう意識する