3つのコツを掴めば50メートル走のタイムはグッと縮む! スポーツ科学教授が解説、速く走る方法
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「少しでもいいから速く走れるようになりたい」そんなふうに思っている子どもたちは少なくないですよね。
50メートル走というのは距離が短いだけあって、ちょっとしたコツを掴めば案外簡単に秒数を縮めることができます。
日本体育協会のホームページで「速く走るためのポイント」を紹介しているスポーツ科学教授が、速く走るための3つのポイントを教えます。
速く走るためのコツをつかむ
もうすぐ運動会シーズンです。地域によっては5月開催の所もあるのでは。
今回は、サッカーだけでなく運動会でも役に立つ「速く走る」コツを紹介した記事をご紹介します。
いくつかのポイントを掴むだけで、これまでよりグッとスピードが伸びるので、ぜひやってみてください。
「少しでもいいから速く走れるようになりたい」そんなふうに思っている子どもたちは少なくないですよね。
50メートル走というのは距離が短いだけあって、ちょっとしたコツを掴めば案外簡単に秒数を縮めることができます。
日本体育協会のホームページで「速く走るためのポイント」を紹介しているスポーツ科学教授が、速く走るための3つのポイントを教えます。
元陸上選手でプロスプリントコーチとしてJリーガーやプロ野球選手に走りの指導を行っている秋本真吾さんが教える、誰でも、いますぐにできる足が速くなる4つのポイント。
サッカーでも運動会でも「足が遅いから......」と諦めるのはまだ早い。
フォームを見直すことでタイムが大幅に伸びるのです。
秋本さんが解説する動画もあるのでご覧ください。