毎年5月のゴールデンウイーク頃からニュースになることも多い「熱中症」。

気温が30度を超える真夏だけのものではないのです。

大量に汗をかく時期でなくても気を付けなければいけない熱中症の定義から対処法までご紹介します。

ブックマークするなどして、いつでもチェックできるようにしてください。

熱中症で注意しなければならないのは、気温だけではありません。

近年サッカーの練習でも指導者たちが練習を中止にするかの基準にしている「WBGT」指数とは。

「へばるまで練習しないと効果がない」なんて言語道断の現代。しっかり予防して、質の高いトレーニングに繋げましょう。

お子さんの熱中症対策は十分に行っていると思いますが、忘れてはいけないのが、大人の熱中症対策。

毎日歩いて学校に行き、体育や休み時間に外で遊んだりして、子どもは徐々に暑さに慣れていきますが、空調の効いた室内で仕事をしている大人は暑熱順化が上手くできていないことがあります。

サッカーの試合を応援に行って自分が熱中症にならないために、大人の皆さんが日頃からできる対策を伺いました。