連載
子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？
全 31 記事
- 子どもの「秋バテ」解消に！今すぐ取り入れたい栄養サポートとは
- 2023年10月11日
- 夏の酷暑は落ち着いてきたはずなのに何だかだるそうにしている、食欲がないといったことはありませんか？ 実は、気候が大きく変化する10月も非常に体調を崩しやすい時期です。「夏バテ」なら...続きを読む
- サッカーを頑張る親子に安心できるものを届けたい！商品開発に込められた担当者の...
- 2023年10月 6日
- サカイクでは、サッカーを頑張るお子さんを栄養面からサポートする成長期のスポーツ専用サプリ「キレキレ」を販売しています。キレキレはプロアスリート100人以上が愛用するマルチビタミン・...続きを読む
- 成長のための貯金づくりとして行う親のサポートとは？ 谷真一郎×坂口望対談
- 2023年6月28日
- ヴァンフォーレ甲府のコンディショニングコーチを長く務め、タニラダーを通じて、子どもたちや保護者と関わることも多い、谷真一郎さん。戦略的なリカバリーを提唱し、「より良いトレーニングと...続きを読む
- 保護者に知ってほしい超回復の重要性と課題 谷真一郎×綾部匡之対談
- 2023年6月23日
- トレーニングの後、適切な栄養と休息をとることで、トレーニング前よりも良い状態になることを「超回復」と言います。ヴァンフォーレ甲府で長くコンディショニングコーチを務めた谷真一郎さんは...続きを読む
- 夏は特に重要！コンディション維持のために知っておきたい プロテイン摂取の落と...
- 2023年6月14日
- 管理栄養士で公認スポーツ栄養士である横山笑子さんに伺う、汗と栄養摂取の関係。Part1では汗で流れ出てしまうビタミン補給の大切さを、Part2では賢く十分なビタミンを摂取するために...続きを読む
- 食事からビタミンを十分に摂るのはほぼ不可能！ だからこそ頼りたい「サプリメン...
- 2023年6月13日
- 前回の記事では、汗をかくと体からミネラルだけでなくビタミンも排出され、それにより「エネルギー不足」に陥ってしまうメカニズムについて管理栄養士の横山笑子さんに教えてもらいました。汗を...続きを読む
- 汗で排出されるのはミネラルだけではなかった！ 夏にハイパフォーマンスをキープ...
- 2023年6月12日
- 日ごとに夏に近づき、汗ばむ日が増えてきました。サッカージュニアを育てる親御さんにとっては、熱中症や夏バテ対策を本格的に実施し始める時季ですね。そこで、汗をかく季節に意識したい栄養摂...続きを読む
- 栄養が良い眠りをサポートする！知っておきたい栄養と睡眠の関係とは
- 2023年6月 8日
- みなさんは、毎日よく眠ることができていますか？ サカイクで睡眠に関するアンケートをとったところ、「寝付きが悪い」「寝た気がしない」「長時間寝ているのに疲れがとれない」といった、たく...続きを読む
- 時間だけじゃない！成長と回復に欠かせない質の良い睡眠とは？
- 2023年6月 7日
- みなさんは、毎日よく眠ることができていますか？ サカイクで睡眠に関するアンケートをとったところ、「寝付きが悪い」「寝た気がしない」「長時間寝ているのに疲れがとれない」といった、たく...続きを読む
- 保護者の悩みを樋山さんが解決！≪睡眠編≫
- 2023年4月27日
- 睡眠栄養指導士、こども睡眠ジュニアマスター講師として活動されていて、保護者向け睡眠セミナーでもおなじみの樋山奈々恵さんに子どもの睡眠に関する保護者の疑問について回答いただきました。...続きを読む
- 保護者の悩みを谷さんが解決！ ≪コンディショニング編≫
- 2023年1月26日
- 『日本で唯一の代表キャップを持つフィジカルコーチ』で現在ヴァンフォーレ甲府のフィットネスダイレクターとして活動されている谷真一郎さんに子どものコンディショニングに関する保護者の疑問...続きを読む
- 子どもの成長に必要な疲労とストレス 片野秀樹×谷真一郎対談３
- 2023年1月19日
- サッカーがうまくなるために必要な３つの要素。それが「運動・栄養・休養」です。近年は、運動（トレーニング）だけでなく、栄養や休養の重要性も広く知られるようになってきました。３要素のう...続きを読む
- ストレスに負けない７つの休養とは 片野秀樹×谷真一郎対談２
- 2023年1月13日
- サッカーがうまくなるために必要な３つの要素。それが「運動・栄養・休養」です。近年は、運動（トレーニング）だけでなく、栄養や休養の重要性も広く知られるようになってきました。３要素のう...続きを読む
- パフォーマンスアップのために考えるべき「休養」の課題 片野秀樹×谷真一郎対談...
- 2023年1月10日
- サッカーがうまくなるために必要な３つの要素。それが「運動・栄養・休養」です。近年は、運動（トレーニング）だけでなく、栄養や休養の重要性も広く知られるようになってきました。３要素のう...続きを読む
- お子様の大事な成長期を無駄にしないために！今家庭で必要なサポート術を無料配信
- 2022年11月25日
- サカイクが運営するキレキレ公式LINEでは、スポーツを頑張る子どもたちの成長をサポートするために、保護者が知っておきたい「食事（栄養）」「休養」などコンディショニングに関する情報や...続きを読む
- 「うちの子、なんだか疲れやすい」それはビタミンとミネラルの不足が原因かも！？
- 2022年11月18日
- わたしたちの体は食べたものからできています。ですから、何をどのように食べるのかがとても大切。食事は満腹になればよいのではなく、偏りなくバランスのとれたもので、必要な栄養をきちんと摂...続きを読む
- 野菜の栄養が減ってきている！？食事量だけでは補えないスポーツ少年に必要な「ビ...
- 2022年11月 4日
- 難しく捉えがちな栄養について、専門家にわかりやすく解説してもらう連載の３回目は、子どもが元気にプレーできるように、小学生年代に必要な栄養素とその補給方法について考えていきましょう。...続きを読む
- ハードな運動をしている子どもに推奨される「とにかく量を食べなさい」の弊害とは...
- 2022年10月28日
- 難しく捉えがちな栄養について、専門家にわかりやすく解説してもらう連載の２回目は、前回の記事で教えてもらった基礎知識を踏まえて、毎日の食事のなかで栄養を効果的に吸収していく方法をご紹...続きを読む
- いまさら聞けない「子どもにとってバランスのよい食事とは？」飽食時代の栄養不足...
- 2022年10月21日
- 多くのトップアスリートが、日々のトレーニングと同じくらい毎日の食事に気を遣っていることが広く知られるようになりました。サカイクでも、食事と栄養はとても重要なテーマと考えていて、これ...続きを読む
- 食事中のお説教、スマホ、テレビが子どもの成長に与える悪影響とは？
- 2022年10月 7日
- 日本における栄養学の権威 丸元康生先生による「消化吸収」の特別授業。食事から摂った栄養をエネルギーや身体作りに、無駄なく役立てるためには、どうすればいいのでしょうか？ 今回は保護者...続きを読む
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