【やり方】
１．四方にゴールに見立てた目印を置き、枠の外に立つ
２．親が目印の枠内に山なりのボールを投げ、子どもはバウンドしたボールを押さえ、いずれかの目印に向かってドリブル
３．慣れたらスピードアップ。ボールを足元で素早く押さえたら、すぐにドリブルでいずれかの目印にボールを運ぶ
４．子どもがボールを押さえる間に親がどこかの目印に移動し、子どもは親がいないゴールを確認し素早く運ぶなど難易度アップ

【トレーニングのポイント】
・ボールをよく見て落下地点を予測し、バウンドしたボールに合わせて身体を移動させる
・相手にとられないよう、ボールを素早く押さえて自分のものにする
・ひざのクッションを使ってボールの威力を吸収する
・力まずリラックスして行う
・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに！