夏合宿前の無駄なケガを防ごう！サカイクのケガ予防まとめ

2014年6月 6日

６月に入り全国的に梅雨入りを迎えました。夏休みまで約２か月。サッカー少年たちの一大行事である夏合宿も近づくこの季節、ケガはできれば避けたいところ。これまでサカイクで取り上げてきたケ...続きを読む

目の前の子どもが倒れたとき、あなたには何ができる！？

2014年6月 3日

大切な命を救う『AED』(自動体外式除細動器)を、みなさんご存知ですか？ 近年は公共施設などを中心に目にする機会も増えています。じつはこのAED、日本に導入されてから今年で10年。...続きを読む

涼しくても油断は禁物。暑さ対策まとめ

2014年5月27日

5月も終わりに近づき、そろそろ熱中症対策が必要な季節がやってきます。今年はエルニーニョが発生し冷夏になると言われていますが油断は禁物。サカイクではこれまで何度か熱中症対策について取...続きを読む

子どもが食べるならどっちを選ぶ？ 飲みもの編

2014年5月 6日

コンビニやスーパーなどには子どもたちが好きなお菓子や清涼飲料、カップラーメンなどがズラリと並んでいます。普段子どもが何気なく口にしている食べものは、身体に悪くないと言い切れますか？...続きを読む

子どもが食べるならどっちを選ぶ？ お菓子編

2014年5月 1日

小学校高学年にもなると近所のサッカーチームの練習には、友だちと自転車で通う子どもが多くなります。送迎の必要がなくなり手間が省ける反面、気になるのがコンビニなどでのいわゆる買い食いで...続きを読む

記憶力やメンタルも強化！良質な睡眠の取り方・目覚め方

2014年4月11日

4月からの新学期。子どもたちは生活環境が変わって気持ちも高ぶり、夜遅くまで寝ない、朝はなかなか起きない……そんな悩みはありませんか？　実は睡眠は生活習慣...続きを読む

万一の事故を防ごう。ねんざ予防に役立つテーピングの方法

2014年2月27日

前回は「テーピングの知識が子どもの健康管理にも生かせる」と教えていただきましたが、「一度勉強した程度では、なかなかうまくできないのも事実。包帯など繰り返し利用できる素材で代用して、...続きを読む

けがを防ぐ？体を痛める？明暗を分ける「テーピングの知識」

2014年2月26日

テーピングは有資格の専門家がやるもの。単にプレーヤーを動きやすくするものという考えは間違っています。簡単なテーピングは少し勉強するとパパやママもできますし、そもそもテーピングの目的...続きを読む

この季節に気をつけたい！【後編】いつなるかわからない花粉症

2014年1月30日

年が明けて1か月が過ぎ、早いもので週末からは2月に突入します。前回お伝えしたノロウイルスやインフルエンザだけでなく、これからの時期にやっかいなのが花粉症。今回は花粉症対策について、...続きを読む

この季節に気をつけたい！【前編】インフルエンザとノロウイルス

2014年1月24日

この冬は大寒波の影響で冷え込みの厳しい日が続いています。そして、この時期にやっかいな病気として挙げられるのは、インフルエンザやノロウイルスなどの感染症です。すでに今年も全国で猛威を...続きを読む

日本代表トレーナーが教える　育成年代のコンディショニング

2013年12月27日

12月8日、「育成年代のコンディショニング　～けがの予防とウォームアップストレッチ～」が日本サッカーミュージアムで行われました。日本サッカーミュージアム10周年を記念したトークショ...続きを読む

PR-毎朝の寝覚めもスッキリ！リカバリーウェア試着レポート②

2013年12月27日

冷え症や毎日の疲れに悩むサカイクママに「これを着て眠るせいか寒さで起きる心配もなく、毎朝スッキリ起きられる」と好評の「リカバリーウェア」。人間の自己回復能力（リカバリー能力）を十分...続きを読む

PR－冷え改善も期待できる、リカバリーウェア試着レポート①

2013年11月25日

人間の自己回復能力（リカバリー能力）を十分に発揮するよう期待できる「リカバリーウェア」。血行促進の効果も見込まれ、冷え症の悩みにもありがたい存在かもしれません。そんなウェアを実体験...続きを読む

冬本番到来！万全の風邪対策で今年の冬を元気に乗り切ろう

2013年11月22日

各地から雪の便りが聞こえてきました。そうなると気になってくるのは風邪。冬でも公式戦やカップ戦が続く子どもたちにとって、風邪は最も避けたい病気です。毎年流行するインフルエンザへの予防...続きを読む

PR②－保護者や指導者に向けた食事・栄養セミナーを開催

2013年10月21日

第37回全日本少年サッカー大会決勝大会の1次ラウンドが終了した7月30日の午後、現地のクラブハウス２Fにおいて「少年たちの強いカラダを作る食生活」セミナーが実施されました。 選手の...続きを読む

PR①－全日本少年サッカー大会レポート　みんなのチカラの源は？

2013年10月15日

第37回全日本少年サッカー大会決勝大会にて、全国各地からチームの応援に駆け付けたご家族に「わが家のVメシ」を聞いてみました！※Vメシとは！？大事な試合の前日など、ここぞ！という時に...続きを読む

PR－全少県予選敗退の悔しさが今の僕を作ってくれた：佐藤寿人②

2013年10月 2日

佐藤寿人選手は、サッカー少年なら誰でも出場したいと憧れるサッカー大会『全日本少年サッカー大会』で、埼玉県予選準々決勝まで進出しました。残念ながら全国大会には出場できなかったものの、...続きを読む

PR－食事を楽しみつつ栄養コントロールも忘れずに：佐藤寿人①

2013年10月 1日

サンフレッチェ広島のエースストライカー佐藤寿人選手は、プロの世界を勝ち抜くために厳しい練習を自らに課し、人一倍栄養管理にも気を配っています。その成果が昨シーズンの最優秀選手賞と得点...続きを読む

サッカーと夏の猛暑で疲れた身体には温かい飲み物でリフレッシュ

2013年9月10日

9月に入り、朝と夜は猛暑の頃に比べるとだいぶ過ごしやすくなりました。しかし、夏バテの最大の原因は温度差といいます。屋外と室内の温度差に加え季節が秋に向かうこの時期は、暑くなったり涼...続きを読む

熱中症対策まとめ。熱中症対策は9月下旬まで！

2013年8月29日

残暑が厳しくなる今年はまだまだ熱中症対策が必要です。サカイクでは過去に何度か熱中症対策について取り上げていますので、これを機におさらいしてみたいと思います。【知識編】熱中症を知る夏...続きを読む